Как бороться с ленью

 

Лень любит тех, кто ждет от «здесь и сейчас» одних утех.

Айшек Норам

Примите во внимание знания о своих биологических ритмах. Как правило, наиболее активно работается в 2:00 дня. Что бы там ни было, а бороться с собой — самое трудное. Поэтому используйте Ваши возможности полностью, откладывая приятные и легкие дела на вечер.

девушка с билетом на поездкуНе спешите. Спешка, как ничто другое, приводит к нервозности и упадку сил организма.

Оценивайте сделанное. Часто мы не в состоянии определить точно, сколько времени необходимо на выполнение запланированного. Не успели? Объективно проанализируйте причины, но ни в коем случае не вините себя и не ищите оправданий. Сделали сверх нормы? Побалуйте себя чем-то приятным. Тогда выполнения дела будет ассоциироваться с положительными эмоциями, а не дискомфортом и напряжением.

Лень — это не состояние, а способ мышления или усталость от трудной работы.

Айшек Норам

Распределяйте время рационально. Слона едят маленькими кусочками. Хотите поехать за границу? Составьте поэтапный план для достижения желаемого. Человек устроен таким образом, что радуется каждому выполненному заданию, несмотря на его сложность.

девушка в пижамеКонтролируйте выполнение запланированного. Каждый день старайтесь записывать все то, что удалось сделать. Зачем? Увиденный собственными глазами чистый лист (или даже на четверть не заполненный) — не лучшая мотивация. Каждому хочется наслаждаться результатами своего труда, а кто обрадуется бездействиям, да еще и визуализированным?

 

Потому планируйте, выполняйте задуманное — и наслаждайтесь результатом.

Главное и самое интересное читай на официальных страницах You in Fashion в Facebook и Telegram

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ