НЛП-тренер Алуника Добровольская о том, как развивать мозг за 15 минут в день

Как развивать мозг за 15 минут в день

 

В этом текучем мире, в котором постоянно только одно — перемены, самым растерянным и бессильным выглядит человек. Психотехнолог, мастер нейролингвистики и консультант успешных людей Алуника Добровольская делится простым экспериментом, способным быстро прокачать мозг и впустить новые возможности в вашу жизнь.

В чем суть эксперимента? Начиная с сегодняшнего дня в течение семи дней выделять ровно 15 минут/ день на изучение совершенно новой для вас, но, безусловно, интересной области человеческих знаний.

«Это не должно быть то, что является частью вашей работы сейчас, — говорит Алуника. — Идеально, если эта область будет перпендикулярна вашим нынешним интересам. Возможно, это будет информация о каком-нибудь неизведанном вами уголке мира, теория и история какого-то вида спорта, веб-дизайн».

Кроме того, важно запастись блокнотом (или тетрадью) и на протяжении этих 15 минут, выискивая в Google новую информацию, выписывать только то, что вам интересно. Делать пометки: имена, даты, какие-то инсайты, которые вас посетили. Важно: не больше 15 минут и не меньше 15 минут.

Каковы цели этого эксперимента?

  1. Найти в вашей ежедневной рутине время для чего-то интересного, чего-то, что не связано с вашей жизнью в этот момент. Позволить зернам нового прорасти в вашей реальности.
  2. Показать себе, как много нового вы можете узнать, выделяя для этого 15 минут на протяжении семи дней.
  3. Создать совершенно новые синаптические связи в коре головного мозга, которые отвечают за эту область знаний. Создать некий прорыв. Знания заставляют наш мозг обрастать новыми нервными клетками, а еще перестраивают связи между старыми. Будучи созданным в коре головного мозга, очаг нейронов начнет притягивать к себе необходимые факты, обстоятельства, людей.

Те люди, которые интересуются нейрофизиологией, понимают, к каким колоссальным результатам может привести это простое упражнение.

Помните: то, чему вы будете уделять 15 минут в день, никак не должно соприкасаться с тем, что сейчас составляет ядро вашей жизни. Удачи вам (и нам)!

Главное и самое интересное читай на официальных страницах You in Fashion в Facebook и Telegram
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ