Пульс: ритм життя
Пульс (від лат. pulsus — удар, поштовх) — це періодичні коливання стінок артерій, що виникають внаслідок скорочень серця, вигнання крові в артеріальну систему і зміни в ній тиску впродовж періоду систоли та діастоли.
Характер пульсу залежить від діяльності серця і стану артерій.
Як виміряти пульс
Найпростіший спосіб виміряти пульс – це прикласти два пальці (вказівний і середній) до внутрішньої сторони зап’ястя, трохи нижче за основу великого пальця.
Важливо знайти пульсову хвилю, яка проходить під шкірою.
Підрахуйте кількість пульсацій за 15 секунд, а потім помножте це число на 4, щоб отримати пульс за хвилину.
Нормальний пульс
Нормальний пульс у дорослої людини в стані спокою становить 60-100 ударів на хвилину.
У дітей пульс може бути трохи вищим.
Під час фізичного навантаження, емоційного збудження або після їжі пульс може тимчасово збільшуватися.
Фактори, які впливають на пульс:
- Вік: у дітей пульс, як правило, вищий, ніж у дорослих.
- Стать: у жінок пульс, як правило, трохи вищий, ніж у чоловіків.
- Фізична активність: під час фізичного навантаження пульс збільшується.
- Емоційний стан: під час емоційного збудження пульс може збільшуватися.
- Прийом ліків: деякі ліки можуть впливати на пульс.
- Позиція тіла: у положенні лежачи пульс, як правило, нижчий, ніж у положенні стоячи.
Види пульсу:
- За частотою: частий пульс (більше 100 ударів на хвилину), рідкий пульс (менше 60 ударів на хвилину).
- За ритмом: ритмічний пульс (пульсації однакової частоти та сили), аритмічний пульс (пульсації нерівномірні за частотою або силою).
- За наповненням: наповнений пульс (сильна пульсова хвиля), слабкий пульс (слабка пульсова хвиля).
- За формою: ниткоподібний пульс (тонка пульсова хвиля), жорсткий пульс (широка і тверда пульсова хвиля).
Зміни пульсу можуть бути симптомом різних захворювань:
- Тахікардія: це стан, при якому частота серцевих скорочень перевищує 100 ударів на хвилину.
- Брадикардія: це стан, при якому частота серцевих скорочень менше 60 ударів на хвилину.
- Аритмія: це стан, при якому порушений ритм серцевих скорочень.
Важливо регулярно вимірювати пульс, щоб стежити за своїм здоров’ям.
Якщо ви помітили будь-які зміни в пульсі, слід звернутися до лікаря.
