Альпийский wellness: места, в которых вы точно захотите остановиться

Регион от швейцарских Преальп до итальянских Доломитовых Альп уже несколько столетий служит эталоном высокого качества жизни, безупречной природы и экологии, здорового образа отдыха, эффективной профилактики и лечения от болезней цивилизации. Возродиться вместе с природой можно, составив собственный wellness-тур в Альпах.

 

Швейцария: качество жизни

Раньше отдыхать и жить в Швейцарии могли себе позволить лишь знаменитости, но сейчас практически любой турист с шенгенской визой может восстановить силы в альпийских лугах.

Энгельберг: Титлис и хайкинг

Энгельберг — это маленькая деревушка между горами, ее название означает «ангельская гора». В ХІІ веке в горах монахи увидели ангелов и основали монастырь, который действует до сих пор. В наше время городок прославился как зимний курорт, ведь он расположен у подножия самой высокой горы в центральной Швейцарии Титлис (3239 м) с одними из лучших европейских лыжных трасс. Но и летом взобраться на нее стоит — насладиться альпийскими видами из первой в мире вращающейся кабины канатной дороги на высоте двух тысяч метров, заглянуть в ледяную пещеру на самой вершине и освоить хайкинг в горах.

 

Энгельберг: Титлис и хайкинг
Энгельберг

 

Треккинг, или хайкинг — это пешие прогулки в горах по специальным тропам. Для новичков в горной ходьбе подойдет маршрут у живописного озера Трюеб, куда можно быстро добраться на подъемнике и наслаждаться прогулкой. Если у вас уже есть опыт в трекинге, попробуйте пройти от озера по хайкинг-тропе через перевал Йохпасс самостоятельно, без помощи подъемника, что займет примерно полтора часа. С вершины перевала открывается потрясающий вид на Альпы с горными озерами Трюеб и Энглштлен, и если вы чувствуете силы, можете пройти по «маршруту четырех озер» — Трюеб, Энглштлен, Таннен, Мельх, который занимает 5-6 часов, но вы никогда не забудете это путешествие под облаками!

Китцельпфад, единственная горная тропа недалеко от Энгельберга, разработанная по методу Кнайпа, находится у подъемника горной станции Брунни. Расположенная вокруг озера Херцли на высоте 1860 м, она предназначена для хождения босиком. Достаточно пройти всего 220 м, чтобы насладиться особыми ощущениями. Вы почувствуете, как меняется почва у вас под ногами: песок, древесная щепа, галька, глина, вода, камни. Такой массаж ступней, по мнению Кнайпа, улучшает кровообращение в ногах, нормализует работу сердца, активизирует иммунитет и помогает почувствовать себя другим человеком.

Водолечение по Кнайпу

Пастор Кнайп из Германии прославился 150 лет назад тем, что систематизировал народные методы по лечению водой. Он успешно применил их на своем опыте и опубликовал авторский комплекс в книге «Мое водолечение», который помог исцелению тысяч его современников. Методы Кнайпа можно сравнить с системой оздоровления Порфирия Иванова, ведь они основаны на закаливании и восстановлении естественных сил организма с помощью природы. Сегодня в Швейцарии и Германии существуют центры Кнайпа, где лечат с помощью контрастного душа и ванн, обертываний и обливаний водой, компрессов и хождения по росе. И если раньше лечение по Кнайпу критиковали врачи традиционной медицины, сегодня их официально признают и применяют во многих SPA- и wellness-комплексах, особенно в Альпах, где максимально сохранилась природная экосистема. На многих швейцарских курортах оборудованы тропы Кнайпа, по которым нужно ходить босиком. Считается, что такое хождение повышает тонус, иммунитет и снимает стресс.

Бад Рагац: SPA и термы

Бад Рагац — прославленный термальный курорт в Альпах, всего в часе езды от Цюриха. Здесь также монахи обнаружили в ущелье Тамина горячий источник на высоте почти 700 м, после купания в котором заметно улучшается самочувствие. В 1840 году открылся первый термальный курорт Швейцарии в Бад Рагаце, куда подавали воду из ущелья по трубам, изготовленным из дерева. Сегодня окунуться в целебные воды можно в многочисленных SPA-комплексах Бад Рагаца или в общественных термах «Тамина», которые открыты для свободного посещения. Архитектура здания подчеркивает культ воды. Бассейн с панорамным видом не оставит равнодушными даже самых искушенных путешественников. Для тех, кто стремится к уединению, в отелях предусмотрены бассейны с термальной водой. Кстати, в современных SPA-сьютах отелей минеральная вода течет из-под крана, поэтому каждый водный моцион превращается в термальную процедуру. Дополняет целебный эффект вид на Альпы из «французских» (панорамных) окон отелей.

 

Бад Рагац: SPA и термы
Бад Рагац

 

Италия: wellness на высоте

Для тех, кто стремится не просто отдохнуть в условиях горных ландшафтов, но и прибегнуть к методам лечения, «придающим жизненную силу», идеальным местом будут горы на севере Италии. В Трентино есть множество бальнеологических курортов, которые рекомендуются для стимуляции деятельности сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной системы. А целебные источники надо искать на курортах горнолыжного региона Dolomiti Superski.

Мерано: на родине детокса

Этот центр находится в живописном Южном Тироле, на севере Италии. Городок Мерано расположен в глубокой альпийской долине, окруженной вершинами, достигающими 3335 м. Здесь представлено множество гостиниц, которые по праву оценят любители альпинизма и ландшафтного туризма. SPA-курорты, мягкий средиземноморский климат, чистый воздух — вот где жизнь течет совсем по другим правилам. У вас есть уникальная возможность оценить тщательно продуманные процедуры для лица и тела, классические и специальные массажи, пилинг и ванны, косметику на натуральной основе.

Жемчужина курорта — wellness-клиника Анри Шено, знаменитого диетолога, которого называют «отцом» теории детокса. Так что большинство клиентов приезжают целенаправленно: ради решения проблем, связанных с питанием. По убеждениям доктора Шено, 90% физических дисфункций устраняются без медикаментов — при условии соблюдения правильного рациона питания и наличии физических активностей. Здесь работают «Институт красоты», который славится процедурами эстетической коррекции, центр биоэнергетической коррекции, SPA-wellness с разнообразными видами гидромассажа и даже лечебными грязями.

 

Мерано: на родине детокса
Мерано

 

Валь-ди-Фасса: термы и световые шоу

Источник в Поцца-ди-Фасса, обладающий прекрасным исцеляющим эффектом, притягивает в горнолыжный курорт Валь-ди-Фасса толпы путешественников. Если ваша цель — избавиться от респираторных и кожных заболеваний, артрита, ревматизма и проблем с пищеварением, стоит присмотреться к термальному комплексу Terme Dolomia, вода которого богата кальцием и магнием. Курс лечения проходить не обязательно. Здесь можно полноценно расслабиться в многочисленных ванных и саунах, отдохнув от вечной спешки большого города и восстановив силы. Пользуются популярностью массажи, основанные на использовании местных целебных грязей.

 

Поцца-ди-Фасса
Поцца-ди-Фасса

 

В поселке Канацеи работает водно-развлекательный комплекс Eghes Wellness Center. В течение дня и по вечерам отдыхающим предлагаются различные услуги — талассотерапия, хамамы и бани, души и комнаты отдыха. Огромный бассейн снабжен водными горками. Вечера изобилуют яркими световыми шоу.

Альта-Бадия: дышать полной грудью

Нетронутая природа, чистейший воздух, незабываемые катания на горных склонах — Альта-Бадия не зря столь популярна среди туристов. На этом курорте представлено весомое количество отелей со SPA-центрами и салонами красоты. Предусмотрены также небольшие банно-купальные салоны — не откажите себе в удовольствии отдохнуть в сауне, порелаксировать в джакузи и обрести золотистый загар в солярии. Отдыхающих ждут роскошные рестораны (кстати, три из них могут похвастать «звездой Мишлена»), площадки для игры в теннис, а также разнообразие окрестных замков, церквей и монастырей. Релакс-путешествие не исключает и развлечения для страстных историков — вы можете устроить пешие или конные прогулки по местам боевых действий Первой мировой войны: от горы Коль-ди-Лана, через Пассо-Камполонго, Араббу, Мальга-Чьяпелу, Аллеге, Пескул, Федаре, Чинкве-Торри до Лагадзуои.

 

Альта-Бадия
Альта-Бадия

 

Кронплатц: wellness с историей

Ни в одном другом регионе в Южном Тироле не сосредоточено столько возможностей в условиях небольшого пространства, как в Кронплатце. Катание на лыжах, сноуборде и санях, походы с элементами альпинистских восхождений на горы — зимой; место для горных велосипедистов и специалистов по скоростному спуску, для парапланов и дельтапланов — летом. Длительные походы по ухоженным тропам для всех тех, кто просто любит природу. И если горнолыжные склоны появились в Кронплатце лишь несколько десятилетий назад, то как бальнеологический курорт он был известен на протяжении веков. Здесь представлено несколько водных источников, богатых серой. Регион славится приготовлением качественной косметики на базе местных целебных трав.

 

Кронплатц: wellness с историей
Кронплатц

 

В Кронплатце есть несколько центров для купания при отелях. Среди отдыхающих они известны прежде всего благодаря чудодейственным эффектам от местной серной воды. Если ваша цель — оздоровиться, стоит присмотреться к водному комплексу Bergfall в Вальдаоре, купальне Valdander в Антермойе и SPA-центру Le Bagn Aqua Bad Cortina в Сан-Вигилио — последний существует аж с 1780 года. Достаточно провести 15–20 минут в серных ваннах, чтобы снять усталость, быстро привести организм в норму, восстановить энергию и силы.

Кортина-д’Ампеццо: SPA-тонкости

Кортина-д’Ампеццо — один из самых топовых горнолыжных курортов в Доломитовых Альпах. Расположенный в природной чаше, наполненной солнечными лучами, альпийский городок защищен от пронзительных ветров и обрамлен роскошными вершинами Доломитовых Альп, поэтому при закате здесь царит особая атмосфера. В обязательный набор услуг дорогих гостиниц (а их в Кортина-д’Ампеццо представлено немало) входит SPA-салон.

 

Кортина-д’Ампеццо
Кортина-д’Ампеццо

 

Общественный SPA-комплекс Country Club оценят страстные модницы, ведь здесь принято менять купальники, как вечерние платья (какие купальники украсят любую фигуру — вы уже знаете). Клуб находится на горном склоне, покрытому лесами, рядом с ледовым катком и теннисными кортами. В распоряжении посетителей — сауны паровые и на травах, джакузи и солярий, комнаты отдыха и зимний сад. SPA-центр предоставляет огромное меню массажей и косметических процедур.

 

Кортина-д’Ампеццо
Кортина-д’Ампеццо

 

Кортина — это невероятно изысканный отдых. И хотя курорт не может похвастать активной ночной жизнью, нехватки в барах и ресторанах вы не обнаружите. Это место не только для ценителей горнолыжных активностей, но и страстных искателей разнообразия. Днем здесь можно посетить школу искусств Кортина-д’Ампеццо, этнографический музей Ордена Ампеццо, музей современного искусства Марио Римольди, палеонтологический музей Ринальдо Зардини и музей Великой войны под открытым небом.

Главное и самое интересное читай на официальных страницах You in Fashion в Facebook и Telegram
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ